মানসিক চাপ যেভাবে সামলাবেন

অনুসন্ধানী সাংবাদিকতায় ঝুঁকি অনেক। আছে হামলা-হয়রানির শিকার হওয়ার ভয়। একইসঙ্গে এসব ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি সাংবাদিকদের ওপর মানসিক চাপও তৈরি করে। সেসব চাপ কীভাবে মোকাবিলা করা যায়— তা নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন প্যান্ডোরা পেপার্স অনুসন্ধানে অংশ নেওয়া কেনিয়ান সাংবাদিক জন-অ্যালান নামু।